Les premiers pas dans la supervision

La première façon pour voir notre "appareil à penser", c'est écrire !

Le JOURNALING : la première façon pour voir notre "appareil à penser"

Ecrire. J'ai commencé un journal personnel pendant l'adolescence, une période sans bruit. Pas de porte qui claque, pas de ton plus haut qu'un autre. En apparence, je n'avais rien à dire. En dedans, c'était la révolution. Donc, une révolution silencieuse.

Aujourd'hui, dans un parcours de supervision ou de coaching, j'invite au journaling. Ecrire un carnet de bord avec un stylo. Y déposer tout ce qui est présent dans la tête. Et voir ce qui se pense. Tu rumines, écris. Tu ronchonnes, écris. Tu es critique, écris. Tu es heureux, heureuse, écris encore.

Ecrire, c'est mettre en mots et en actes le flot de pensées. Le stylo en main, tu agis déjà. Les mots se forment. Avec eux, se dessine une image, peut-être des phrases. Un récit ou une histoire se déroule sous tes yeux.

Quelle histoire se raconte ? Qu'est-ce qui se dit ? Qu'est-ce qui se ressent ? Se raconter, se dire, se ressentir. Comment ça te touche ? Quelle partie de toi s'agite quand tu relis tes mots ? Je parle de ton corps. car tout est inscrit dans tes cellules. Quand tu poses sur cette partie du corps avec curiosité, va plus loin. Demande à ton gardien de se détendre pour te laisser voir ce qui demande à être écouter de plus près.

Ecris sans juger ni disséquer. Un jour peut-être, relis tout et vois le chemin parcouru.

Vois.

J'ai commencé un journal personnel pendant l'adolescence, une période sans bruit. Depuis, j'ai rempli des centaines de carnets d'écriture. Je vois.

J'ai vu une fille, une mère, une femme grandir. Je me suis regardée en face. Avec l'expérience, j'ai appris l'altérité et j'ai commencé à considérer le reflet des autres comme une hypothèse et non une vérité.

Etre, grandir et devenir.

La première façon de me voir et de me faire de la place a été et est d'écrire.

La deuxième façon de me voir a été de me faire accompagner.

Bienvenue dans mon univers de la Supervision.

"Pourquoi suis-je ici ?"

Connais-tu l'art des questions puissantes ?

Pourquoi suis-je ici ? est une question puissante. J'ai découvert dans le monde du coaching et de la guidance comment susciter de la curiosité. Ajoute le mot "puissant" à une notion qui habituellement dérange. Observe comment ton esprit se mobilise et ta garde naturelle se détend. En apprenant à te poser des questions puissantes, tu cultives une attitude de curiosité et de découverte.

Donc, pourquoi suis-je ici ?

Je suis ici pour TRANSMETTRE. Oui, transmettre, tout simplement. En ce moment, le sujet qui me fait le plus vibrer est "l'Art de recevoir".

J'ai compris que les personnes qui accompagnent les autres aiment donner. Est-ce que je fais erreur ? Donner est un mouvement naturel. Le don est érigé au rang de vertu ou de valeur, selon les références de chacun. A l'inverse, recevoir dérange. "Un cadeau ? Oh, fallait pas. Ou bien, t'inquiète, j'ai besoin de rien. Laisse, je me débrouille."

Donner du temps, une écoute, un regard, un geste amical ou peut-être un outil tout en accompagnant une personne qui le demande est le geste professionnel de l'accompagnant.

Cependant, en agissant ainsi, peux-tu savoir de quel endroit en toi tu accueilles l'autre ? Comment fais-tu pour recevoir ce que l'autre exprime de lui ou elle ? Que fais-tu de ce qui est exprimé ? Comment te distancier sans perdre ton humanité ?

La supervision est l'art de recevoir. Dans la supervision, je ne sais rien d'avance. Il n'y a pas de diagnostic à faire. Ca n'est pas de la thérapie. Je vois au delà de ce qui est audible, au delà de ce qui est visible et perceptible. Il n'y a pas de chemin tout tracé. C'est apprivoiser l'art de l'instant et de la rencontre.

Pourquoi suis-je ici ?

J'éclaire les zones invisibles. J'ouvre l'univers des possibles. Je catalyse les transformations. J'apprends à l'art de recevoir dans l'altérité. Je crée l'espace sécure qui ouvre le champ de réflexivité et de créativité.

Sois Bienvenue ici !

UN LIVRE A LIRE si tu veux en savoir plus sur moi...Cherche !

Jane Doe

Fanja Randriamanjato

Un jour, on m'a dit : "Ce n'est pas du Rimbaud !"

C'est vrai. J'ai donc écrit un livre que 2 éditeurs ont accepté de publier. C'est du moi, tout craché !

Pourquoi suis-je ici ?

"Je ne m'intéresse pas aux astres qui croisent ta lune.

Je veux savoir si tu as touché le centre de ta souffrance,

si les trahisons vécues t'ont ouvert,

ou si tu t'es fané et renfermé par craintes des blessures à venir."

~Extrait du poème l'invitation d'Oria Mounain Dreamer~

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